Školka se švihadlem
19. 3. 2014
Školka se švihadlem
· 10 × přeskočte švihadlo snožmo
· 9 × přeskočte švihadlo střídavě pravou a levou nohou
· 8 × jen pravou nohou
· 7 × jen levou nohou
· 6 × přeskočte snožmo se zkříženýma nohama
· 5 × snožmo, ale točte švihadlem dozadu
· 4 × přeskočte pravou nohou, švihadlem točte dozadu
· 3 × levou nohou, švihadlem točte dozadu
· 2 × střídavě pravou, levou nohou, švihadlem točte dozadu
· 1 × vajíčko - ruce jsou před tělem zkřížené, skákejte snožmo